keep健身app下载安装
keep下载
- 版本：v8.31
- 大小：137.54MB
- 日期：2026-07-30
- 语言：简体中文
- 类型：应用工具
- 环境：Android
Keep是由北京卡路里科技有限公司开发的一款AI驱动的运动健康平台，由创始人王宁于2014年创立，口号"自律给我自由"深入人心。Keep于2023年7月在港交所上市(股票代码：03650)，是中国最大的线上健身平台之一。当前App最新版本为9.0.70(2026年7月23日更新)，累计注册用户超4亿，覆盖80+运动品类、10000+节精品课程。2025年，Keep实现创立十年来首次年度盈利——全年营收16.37亿元，经调整净利润2522万元，正式从"内容驱动平台"转型为"AI驱动的运动健康生态"。
Keep软件特色
海量免费课程：Keep 9.0将万节自研全品类课程全面开放免费，涵盖减脂、增肌、塑形、瑜伽、冥想、HIIT、Tabata等多种类型，更有女性专属生理期、产后恢复训练，以及帕梅拉、内啡肽、肌撕裂者等热门系列。
AI教练"卡卡"(Kaka)：基于自研运动健康大模型Keepace.ai，AI教练"卡卡"可充当用户的随身私教——根据用户目标、场地、心率等维度定制个性化运动计划，支持语音陪跑、动作质量分析、饮食热量拍照识别、运动数据深度解读等全场景服务。截至2025年底，卡卡已为超130万用户生成个性化训练计划，语音陪跑调用超2100万次。
自研大模型Keepace.ai：2026年4月正式发布，融合平台十年积累的亿级运动数据，联合首都体育学院专家团队，聚焦课程编排、知识问答和运动数据解读三大核心能力，确保运动指导的安全性和科学性。
200余项运动Skill：Keep将十年运动科学积累封装为200余项运动Skill，支持不同能力之间的调用与嵌套，并自建了覆盖全球主流品牌、包含2000余条器械参数的知识库，打通"识别—参数—训练指导"完整链路。
Keep软件亮点
All in AI战略转型：2025年初Keep正式提出"All in AI"战略，从传统移动互联网企业向AI企业转型。构建了"四大技术底座+一个业务引擎"的4+1范式——Model层(Keepace.ai垂直大模型)、Agent层(全天候主动式AI智能体)、Skill层(无界技能生态)、Benchmark层(开源评测基准)，加上工业级AIGC"无限流"内容引擎。
AI全家桶生态布局：2026年上半年发布Keep AI全家桶，包括Keepace.ai大模型、运动健康养生虾KeepClaw、AI Skill广场等，从Skill、Agent、模型全方位构建AI运动健康生态。
动作质量AI分析：用户拍摄或上传训练视频后，机器视觉可捕捉人体骨骼点并对动作质量评分，展示关节角度数据并给出改进方案。例如发现"左右手臂发力不均"后，可进一步分析原因并提供纠正建议。
马拉松AI兔子：用户一句话描述需求，Agent即可自动匹配合适的配速员(如半马sub-2兔子)，调用睡眠恢复评分、配速设计、跑前热身等多项Skill，跑步过程中实时语音引导，跑后提供恢复及复盘建议。
Keep软件功能
多品类运动记录：支持跑步、骑行、跳绳、瑜伽、徒步、羽毛球、飞盘、游泳等50+运动品类数据记录，主流智能穿戴设备和手机健康系统数据均可接入同步，实现数据All in One。
户外路线与剧情跑：一键搜索附近跑步路线，支持多人组队跑互相鼓励，更有剧情跑模式——跑出穿越感、科技感，获得沉浸式跑步体验。
赛事与奖牌：丰富的线上线下赛事活动，可查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，与大神竞技PK。特色奖牌记录每一份努力与坚持，"城市K马"等核心自营赛事IP持续扩大覆盖。
运动社区：分享运动动态，与运动爱好者交流经验，感受同伴力量。DAU运动率达57.8%，DAU次日留存率41.7%，核心用户活跃度与黏性持续增强。
饮食管理：拍照即可智能识别食物热量，AI教练帮助记录摄入与消耗数据，全方位掌控热量缺口，让每一顿饭都吃得明明白白。
自有品牌运动装备：Keep自有品牌运动产品涵盖瑜伽垫、哑铃、跑步机、运动服饰、健康食品等，装备品类占消费品收入60%以上，坚持"优质优价"策略。
Keep会员与定价
Keep提供三档会员订阅服务：
连续包月：19元/月
连续包季：58元/季
连续包年：218元/年
会员可享受更多高阶课程、专属训练计划、去广告等特权。此外，Keep 9.0已将大量精品课程免费开放，非会员也能获得丰富的运动内容。
Keep软件怎么用
下载注册：在手机应用商店搜索"Keep"下载安装，支持手机号、微信等方式注册。首次进入可进行体能测试，系统会据此推荐适合的运动方案。
选择课程开始训练：首页浏览推荐课程或按品类(减脂/增肌/瑜伽/跑步等)筛选，点击课程即可开始跟练。AI教练"卡卡"会根据你的目标和体能水平智能推荐最适合的课程。
AI教练定制计划：与卡卡对话，描述你的运动目标(如"一个月减5斤""备赛半马")，卡卡会生成个性化周期训练计划，科学安排训练节奏和强度。
户外运动记录：选择跑步/骑行/徒步等模式，GPS自动记录轨迹、配速、心率等数据。运动中AI语音实时指导，运动后生成详细数据报告。
饮食拍照记录：每餐拍照，卡卡自动识别食物热量，结合运动消耗数据帮你掌控每日热量缺口，实现"吃练结合"。
社区互动与赛事：在运动社区分享动态、参与话题讨论，报名线上线下赛事赢取特色奖牌，与跑友组队互相激励。
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